saya merasa tidak nyaman jika harus berbicara di depan banyak orang, bisakah saya berubah ?

Pertanyaan : saya merasa tidak nyaman jika harus berbicara di depan banyak orang, bisakah saya berubah ?

Jawaban : halo teman, terimakasih sudah berkunjung di omah psikologi. Umumnya perasaan tidak nyaman bisa disebabkan oleh beberapa faktor. Misalnya kamu punya masalah kepercayaan diri atau bisa juga kamu belum terbiasa berbicara didepan banyak orang atau bisa juga kamu memilik trauma masa lalu seperti pernah dipermalukan didepan banyak orang. Tapi jangan khawatir yah, karena setiap masalah bisa diselesainak kok. Jika kamu memiliki masalah kepercayaan diri maka kau harus memmbenahi dulu kepribadian kamu kearah yang lebih baik, bisa dimulai dari hal-hal kecil dulu seperti memperbaiki penampilan. Kenapa harus penampilan?? Karena penampilan yang baik bisa meningkatkan rasa suka terhadap diri sendiri dan selanjutnya kamu bisa sedikit mengurangi kadar kecemasan saat didepan banyak orang. Selanjutnya perbanyaklah senyum pada diri sendiri, ini bisa dilakukan setiap pagi didepan cermin teman.  Beda lagi jika kamu memiliki trauma masa lalau seperti pernah dilecehkan didepan banyak orang, jika kamu memiliki masalah ini maka kau harus menantang dirimu untuk membuktikan bahwa pelecehan itu hanya terjadi dimasa lalu bukan masa sekarang.  Jika kamu terlalu takut bisa juga ditemani teman yang kamu percaya dan mendukungmu untuk beubah. Untuk membantu mengatasi masalah ketidaknyamanan yang sedang kamu hadapi, kamu bsa membaca banyak artikel psikologi yang bertebarang di menida online. Saran saya kamu mempraktekan apa yang kamu baca yah supaya tidak jadi orang yang banyak pengetahuan tapi tidak tahu atau tidak pernah mempraktekannya.

Sekali lagi terima kasih sudah datang di omah psikologi. Semoga jawaban yang singkat tadi bisa sedikit membantu yah..:)

Wawan